06-36221996

Workshops

Wie verdwaalt vindt nieuwe wegen

‘Lichaam als kompas’

‘Lichaam als kompas’

Je denken is prominent aanwezig. Je maakt moeilijk of geen contact met je lichaam of ervaart fysieke belemmeringen. Je wil beter in contact komen met je lichaam, leren ademen en je meer ontspanning ervaren. Dan is “Lichaam als kompas” wat voor jou. Je leert en ontspant tegelijk. Je ontvangt praktisch bruikbare oefeningen cadeau voor lichaam en geest.

 

De technieken die we gebruiken zijn divers, inspirerend en zorgen voor diepgaande ontspanning. We werken in kleine groepen, waarbij ruimte is voor persoonlijke aandacht. Je draagt makkelijk zittende kleding zodat je vrij kunt bewegen.

Resultaat

Volledige en diepe ontspanning. Meer rust en beter contact met je lichaam. Je ervaart dat bewustzijn ruimte oplevert. Je ademt je vrij. Herkennen van signalen van het lichaam gaat je makkelijker af. Praktische oefeningen die je dagelijks kunt toepassen.

Tijdens deze workshop leer je wat ademhaling doet voor je lichaam, je vitaliteit, energieniveau en gezondheid. Je zult het nut en de kracht van ademhaling ervaren. Je zult merken wat diverse ademhalingstechnieken voor jou kunnen betekenen. Je leert contact maken met je lichaam door diverse actieve en passieve oefeningen en je leert wat diep ontspannen is.

 

 

 

Duur

De workshop vindt plaats in Duiven. We starten om 19.30 uur en eindigen rond 22.30 uur.

 

Thema’s:

Beter ademen

Ontspanning

Stressreductie

Bewustwording

Energie

Lichaamshouding

Verbinding

Vitaliteit

Voor wie wil vertrouwen op de eigen lichaamssignalen en effectiever wil leren ademen. Voor wie meer wil ontspannen, meer rust en energie wil ervaren of gewoon een ontspannen avond wil ervaren.

€ 25,- inclusief 21% btw, thee, water, noten en chocolade.

Welke vragen worden beantwoord?

Welke invloed heeft ademhaling op mij?

Hoe kan ik ademhaling bewust inzetten bij bepaalde emoties?

Hoe kan ik mij vlot ontspannen?

Kan ademhaling mijn nachtrust positief beïnvloeden?

Hoe kunnen ademhalingstechnieken meer bewustzijn creëren?

Op welke wijze kunnen ademhalingstechnieken mij in het hier en nu houden?

De coach

Edwin straalt rust uit en luistert oordeelvrij en met aandacht naar jouw verhaal. Je voelt je snel op je gemak en ervaart gelijkwaardigheid. Edwin komt snel tot de kern en leert je om van denken naar voelen te gaan. Het inzicht en de bewustwording die je ervaart, geven groei in zelfvertrouwen en zelfacceptatie.

 

Hij weet uit ervaring wat het is om je persoonlijk te ontwikkelen en zicht te krijgen op je eigen passies en talenten. De tegenslagen in zijn leven ervaart hij als kansen en geven hem inzicht. Deze inzichten geven verruiming van bewustzijn.

 

Edwin zet zijn expertise, transformatie-ervaring en talenten in om mensen te begeleiden in hun ontwikkelproces. Edwin confronteert en kijkt naar de feitelijke situaties zonder te oordelen.