Thema avonden
Meditatie variatie
Wij bieden maandelijks thema-avonden in kleine groepen, geschikt voor iedereen. Deze avonden geven jou de gelegenheid om te ervaren wat diverse vormen van lichaamswerk met je doen en hoe je deze kunt verdiepen. Daarnaast ervaar je een diepe ontspanning en werk je aan je bewustwording.
Bij Meditatie Variatie beoefen en train je verschillende vormen van meditatie. Wij combineren theorie met onze kennis en persoonlijke ervaringen. De avonden hebben een praktische invulling en zijn geschikt voor zowel beginnende, ervaren als onervaren beoefenaars.
Steeds meer mensen mediteren en ervaren de positieve effecten. Waar kan meditatie jou bij helpen? Wat je tijdens mediteren doet, is je aandacht richten op het hier en nu. Je gaat waarnemen en traint om meer in het moment te leven.
Informatie, kosten en locatie
Tijdens de avond werk je aan verdieping, kennis en ontspanning. Bij binnenkomst zoek je een fijne plek uit. Inloop is vanaf 19:05 uur, de aanvang is om 19.15 uur en de avond duurt tot 21.30 uur.
De thema-avond wordt gegeven door Edwin en duren 135 minuten. Deelname aan de workshop kost €22,50, inclusief thee en wat lekkers. Kijk op onze agenda voor de volgende datum.
Locatie: Studio puur&krachtig in Azewijn.
Psoasrelease
Wij bieden maandelijks thema-avonden in kleine groepen en geschikt voor iedereen. Deze avonden geven jou de gelegenheid om te ervaren wat diverse vormen van lichaamswerk met je doen en deze te verdiepen. Daarnaast ervaar je een diepe ontspanning en werk je aan jouw bewustwording.
Wij verdiepen het kernbewustzijn met diverse werkvormen en richten ons op lichaamsherstel. Bij Psoas release versterk je de lendenspieren, verbetert de flexibiliteit, beperk je blessures en neemt je algehele fitheid en kracht toe.
De psoas is belangrijk voor balans, mobiliteit en flexibiliteit. Belangrijke verbinder van je benen met je ruggengraat. De psoasspier, in het nederlands lendenspier noemt men ook wel de spier van de ziel. Door diverse oefeningen geven wij de psoas meer ruimte, maken we lengte en gaat deze meer vocht opnemen.
Informatie, kosten en locatie
Tijdens de avond werk je aan verdieping, kennis en ontspanning. Bij binnenkomst zoek je een fijne plek uit. Inloop is vanaf 19:05 uur, de aanvang is om 19.15 uur en de avond duurt tot 21.30 uur.
De thema-avond wordt gegeven door Edwin en duren 135 minuten. Deelname aan de workshop kost €22,50, inclusief thee en wat lekkers. Kijk op onze agenda voor de volgende datum.
Locatie: Studio puur&krachtig in Azewijn.
Stressrelease
Wij bieden maandelijks thema-avonden in kleine groepen en geschikt voor iedereen. Deze avonden geven jou de gelegenheid om te ervaren wat diverse vormen van lichaamswerk met je doen en deze te verdiepen. Daarnaast ervaar je een diepe ontspanning en werk je aan jouw bewustwording.
Wij combineren en verdiepen de diverse stressrelease werkvormen en methodes. Door oefeningen wek je fysieke stress op waarna je lichaam reageert en diep ontspant. Je zult ervaren en ontdekken wat de uitweg is die je lichaam vindt tijdens ontladen van stress.
Stress gaat over het proces om je staande te houden in een veranderende omgeving. Hoe je daarmee omgaat bepaal jij. Stress is normaal en nuttig, echter vervelend al je teveel stress ervaart en deze zich opslaat in je lichaam.
Informatie, kosten en locatie
Tijdens de avond werk je aan verdieping, kennis en ontspanning. Bij binnenkomst zoek je een fijne plek uit. Inloop is vanaf 19:05 uur, de aanvang is om 19.15 uur en de avond duurt tot 21.30 uur.
De thema-avond wordt gegeven door Edwin en duren 135 minuten. Deelname aan de workshop kost €22,50, inclusief thee en wat lekkers. Kijk op onze agenda voor de volgende datum.
Locatie: Studio puur&krachtig in Azewijn.
Cranio en ontwinden
Wij bieden maandelijks thema-avonden in kleine groepen en geschikt voor iedereen. Deze avonden geven jou de gelegenheid om te ervaren wat diverse vormen van lichaamswerk met je doen en deze te verdiepen. Daarnaast ervaar je een diepe ontspanning en werk je aan jouw bewustwording.
Tijdens deze ontspannende avond leer en ervaar je het toepassen van zelf-cranio en hoe het lichaam (bindweefsel) zich kan “ontwinden”. Bij ontwinden volg je het ritme van je fascia (bindweefsel). Het doel is om zo fysieke en emotionele spanningen die aanwezig zijn los te laten. De technieken die je leert zijn direct thuis toe te passen.
Informatie, kosten en locatie
Tijdens de avond werk je aan verdieping, kennis en ontspanning. Bij binnenkomst zoek je een fijne plek uit. Inloop is vanaf 19:05 uur, de aanvang is om 19.15 uur en de avond duurt tot 21.30 uur.
De thema-avond wordt gegeven door Edwin en duren 135 minuten. Deelname aan de workshop kost €22,50, inclusief thee en wat lekkers. Kijk op onze agenda voor de volgende datum.
Locatie: Studio puur&krachtig in Azewijn.
Adem en ontspanning
Wij bieden maandelijks thema-avonden in kleine groepen en geschikt voor iedereen. Deze avonden geven jou de gelegenheid om te ervaren wat diverse vormen van lichaamswerk met je doen en deze te verdiepen. Daarnaast ervaar je een diepe ontspanning en werk je aan jouw bewustwording.
Je ontdekt door het beoefen van verschillende ademtechnieken wat deze voor effect hebben op je lichaam en gemoedstoestand. Adem is een krachtige manier die je kan inzetten om tot rust te komen, te herstellen of te helen. Wij werken met diverse vormen van ademhaling, waaronder van Dixhoorn, Wim Hof, technieken uit yoga, quantum light breath, verbindende ademhaling, en diverse ontspannende adem technieken. Het einde van de avond ervaar je diepe ontspanning en ervaar je een mooie verbinding met je lichaam.
Informatie, kosten en locatie
Tijdens de avond werk je aan verdieping, kennis en ontspanning. Bij binnenkomst zoek je een fijne plek uit. Inloop is vanaf 19:05 uur, de aanvang is om 19.15 uur en de avond duurt tot 21.30 uur.
De thema-avond wordt gegeven door Edwin en duren 135 minuten. Deelname aan de workshop kost €22,50, inclusief thee en wat lekkers. Kijk op onze agenda voor de volgende datum.
Locatie: Studio puur&krachtig in Azewijn.
Muziek en beweging
Wij bieden maandelijks thema-avonden in kleine groepen en geschikt voor iedereen. Deze avonden geven jou de gelegenheid om te ervaren wat diverse vormen van lichaamswerk met je doen en deze te verdiepen. Daarnaast ervaar je een diepe ontspanning en werk je aan jouw bewustwording.
Je beweegt deze avond op diverse soorten muziek, wat zorgt voor bewustwording en voor ontlading. Je gelukshormonen komen vrij, voel je vreugdevol en ontspannen. Wij werken met zelf samengestelde muziek en bewegingsvormen, Quantum light breath en ecstatic dance.
Informatie, kosten en locatie
Tijdens de avond werk je aan verdieping, kennis en ontspanning. Bij binnenkomst zoek je een fijne plek uit. Inloop is vanaf 19:05 uur, de aanvang is om 19.15 uur en de avond duurt tot 21.30 uur.
De thema-avond wordt gegeven door Edwin en duren 135 minuten. Deelname aan de workshop kost €22,50, inclusief thee en wat lekkers. Kijk op onze agenda voor de volgende datum.
Locatie: Studio puur&krachtig in Azewijn.
Lichaam en herstel
Wij bieden maandelijks thema-avonden in kleine groepen en geschikt voor iedereen. Deze avonden geven jou de gelegenheid om te ervaren wat diverse vormen van lichaamswerk met je doen en deze te verdiepen. Daarnaast ervaar je een diepe ontspanning en werk je aan jouw bewustwording.
Een belangrijk onderdeel van de avond is dat je leert de tijd te nemen om je lichaam te laten herstellen en rusten. De oefeningen die je doet komen uit therapeutisch vormen en zijn zo gemaakt dat je deze zonder therapeut goed kunt uitvoeren. De avonden zijn iedere keer uniek en met zorg samengesteld. Je activeert je botten en zenuwstelsel waardoor je lichaam van binnenuit geactiveerd gaat worden.
Informatie, kosten en locatie
Tijdens de avond werk je aan verdieping, kennis en ontspanning. Bij binnenkomst zoek je een fijne plek uit. Inloop is vanaf 19:05 uur, de aanvang is om 19.15 uur en de avond duurt tot 21.30 uur.
De thema-avond wordt gegeven door Edwin en duren 135 minuten. Deelname aan de workshop kost €22,50, inclusief thee en wat lekkers. Kijk op onze agenda voor de volgende datum.
Locatie: Studio puur&krachtig in Azewijn.
Maak vrijblijvend kennis
Ben je aan het oriënteren, heb je een vraag, of wil je meer weten over ons veelzijdige aanbod? Wij maken graag kennis met jou! Laat je gegevens achter, en wij nemen contact met je op.