Persoonlijke ontwikkeling en coachtrajecten
Vrij en energiek leven
Welkom bij puur&krachtig, waar transformatie centraal staat in jouw reis naar een vrij en energiek leven. We begrijpen dat iedereen een unieke visie heeft op vrijheid, energie en levensvreugde, en dat er soms momenten zijn waarop de verbinding met jezelf minder voelbaar is. Hier bij puur&krachtig bieden we je de ruimte en ondersteuning om stap voor stap dichter bij je ware kern te komen, om jouw eigen waarheid te ontdekken en om jouw authentieke, levendige zelf te omarmen.Het coachprogramma ‘Vrij en energiek leven’ is zorgvuldig opgebouwd om je te helpen dieper inzicht te krijgen in wie jij werkelijk bent. Het is een programma dat focust op bewustwording, verbinding en persoonlijke groei en dat je uitnodigt om fysiek, mentaal en energetisch te vertragen.
Door de technieken en methodes die we aanbieden, leer je je energie beter te beheren, meer bewust keuzes te maken en een leefstijl te creëren die bijdraagt aan je welzijn. In essentie geloven wij dat alles wat je nodig hebt al in jou aanwezig is; wij zijn er om je te begeleiden en te ondersteunen in dit proces.
We starten met waar jij nu staat—je huidige leven, je doelen, wensen en verlangens. Samen onderzoeken we de aspecten die jou tegenhouden om voluit te leven zoals je diep van binnen wilt. Je leert jezelf beter kennen en wordt je bewust van je persoonlijke waarden en energiepatronen. Door te verkennen, te herkennen, te erkennen en te accepteren wat er in jou leeft, ga je een krachtige verbinding met jezelf aan. Dit versterkt niet alleen je zelfvertrouwen, maar brengt ook meer rust en ontspanning in je dagelijks leven.
Met behulp van lichaamsgericht werk en diepgaande interventies doorbreken we belemmeringen en beperkingen die je vrijheid in de weg staan. We kijken samen naar de rol van je ego en hoe dit gezond kan worden ingezet zodat je vanuit kracht kunt leven. Je gaat ontdekken wat je inspireert, hoe je jouw intuïtie kunt versterken en hoe je met helderheid kunt kiezen voor datgene wat jou écht voedt. Zo kun je met affirmaties en visualisaties bewuster en krachtiger vorm geven aan jouw ideale leven.
puur&krachtig staat klaar om je op deze reis te begeleiden, om je te helpen je authentieke levensenergie te ontdekken en om jou te ondersteunen in de vrijheid om helemaal jezelf te zijn. Ben je klaar om jouw vrij en energiek leven te creëren? Welkom op deze ontdekkingsreis
Resultaat
Je bevindt je op een punt in je leven waarin je bewuster bent van jezelf en de energie die je omringt. Dit bewustzijn heeft een diepgaand effect: je ervaart meer ruimte, balans en een gevoel van vrijheid dat je nog niet eerder hebt gekend. Je dagen voelen lichter, niet omdat er minder gebeurt, maar omdat je anders naar situaties kijkt en met meer helderheid keuzes maakt. Je zelfvertrouwen is gegroeid en dit stelt je in staat om authentiek, krachtig en met een gevoel van vrijheid te communiceren.
In plaats van te reageren op de eisen van het leven, ben je nu in staat om zelf je koers te bepalen. Je bent je steeds meer bewust van de invloed die je op je eigen gedachten en gevoelens hebt, en daarmee ook op je ervaringen. Klachten die ooit aan je knaagden, lossen geleidelijk op omdat je ze niet langer vanuit onbewuste patronen benadert. In plaats daarvan herken je ze, begrijp je de oorzaak, en laat je los wat niet langer bij je past. Hierdoor functioneer je niet alleen makkelijker, maar je ervaart ook meer geluk en voldoening in je dagelijks leven.
Deze staat van balans en innerlijke vrijheid betekent dat je steeds meer de leiding over je eigen leven neemt. Je hebt jouw weg gevonden, en je voelt je in staat om steeds vrijer en op jouw authentieke manier vorm te geven aan de richting die je op wilt. Keuzes maken gaat als vanzelf, omdat je weet wat goed voor je is en vanuit je innerlijke kracht en wijsheid kunt handelen.
Met je toegenomen zelfvertrouwen straal je uit wie je werkelijk bent, en dit komt tot uiting in al je communicatie. Je spreekt vanuit je hart, helder en oprecht, en je voelt geen behoefte meer om je aan te passen aan verwachtingen of om jezelf te verhullen. Deze ontwikkeling maakt je niet alleen krachtiger en vrijer, maar creëert ook meer ruimte voor groei in elk aspect van je leven.
Kortom, je hebt een nieuw fundament gelegd waarin authenticiteit, vrijheid en balans centraal staan. Je kijkt niet alleen anders naar de wereld om je heen, maar ook naar jezelf. Je weet wie je bent, en dat geeft je de kracht om je leven vanuit eigen regie te leiden, met een diep gevoel van innerlijke rust en geluk.
Voor wie is vrij en energiek leven geschikt?
Voor iedereen die stress, weerstand en onrust ervaart, of voor wie met levensvragen zit en inzicht wil krijgen in de diepere emotionele lagen en het onderbewustzijn. Voor mensen die verlangen naar een vrijer, energieker, lichter, speelser of bewuster leven.
Dit traject biedt ook steun als je jezelf persoonlijk wilt ontwikkelen, een transformatie wilt doormaken, of op zoek bent naar een klankbord – iemand die met je meedenkt en meevoelt, zodat je helderheid krijgt en je eigen oplossingen kunt vinden. Ben je gevoelig voor prikkels, ervaar je diepgaande emoties, of voel je je soms niet helemaal thuis in deze maatschappij? Dan sluit dit programma naadloos aan bij jouw behoefte aan persoonlijke groei en inzicht
Door dit programma kun je een duurzaam en energiek leven opbouwen dat gebaseerd is op bewustzijn, vitaliteit, en persoonlijke kracht. Het helpt je om niet alleen je eigen doelen te bereiken, maar ook om meer balans, vrijheid en geluk te vinden in het dagelijkse leven.
Coachsessies (om de 3 weken)
Thema’s:
- Vitaliteit en welzijn: Ontdek wat jouw energieniveau beïnvloedt en leer dit te beheren.
- Gezondheid en voeding: Begrijp het effect van voeding en leefstijl op jouw welzijn.
- Ontspanning en balans: Vind manieren om balans te brengen in je dagelijkse leven.
- Zelfreflectie en bewustwording: Ontwikkel dieper inzicht in jezelf en je patronen.
- Eigenverantwoordelijkheid: Leer verantwoordelijkheid te nemen voor je keuzes.
- Fitheid en heling: Werk aan fysieke en emotionele heling.
- Transformatie: Onderzoek en verander, beperkende overtuigingen.
- Energiebalans: Balans tussen fysieke, emotionele, mentale en spirituele lagen (FQ, EQ, IQ, SQ).
Interventies en Technieken
Tijdens de sessies worden diverse technieken ingezet om:
- Oude pijn en trauma’s te verwerken,
- En jouw fysieke, emotionele, mentale en spirituele balans te ondersteunen.
Thema-avonden (4 avonden tijdens het traject)
Elke thema-avond staat in het teken van een specifiek onderwerp:
- Psoastraining: Ontwikkel lichaamsbewustzijn en ervaar diepteontspanning.
- Adem en ontspanning: Focus op ademhalingstechnieken voor rust en energieherstel.
- Meditatievariatie: Leer diverse meditatievormen voor balans en verdieping.
- Zelf-cranio: Basis cranio-sacrale technieken voor zelfheling en ontspanning.
Stiltedag en Cranio-behandelingen
- Stiltedag: Een dag in stilte voor diepe reflectie en innerlijke rust.
- Cranio-behandelingen (2 sessies): Ondersteuning bij het loslaten van blokkades en verbinden met je lichaam en geest.
Extra Aandachtspunten
Naast de bovengenoemde sessies en thema-avonden is er extra aandacht voor:
- Communicatie- en denkstijlen: Verken hoe je communiceert en denkt.
- Gevoelswaarde en emotioneel bewustzijn: Leer jouw diepere gevoelens en waarden kennen.
- Spiritueel bewustzijn: Ontwikkel je intuïtie en bekwaamheid in het omgaan met de verschillende lagen van je bestaan.
Resultaat
Aan het einde van dit traject:
- Heb je een dieper inzicht in je levensdoel en intuïtie,
- Begrijp je jouw drijfveren en doelen,
- Sta je bewuster, vrijer en energieker in het leven,
- Weet je vanuit rust en verbinding je gewenste leven aan te trekken
Kennismaking met Edwin
Een succesvolle coachingsrelatie begint met een goede klik, en Edwin begrijpt als geen ander hoe belangrijk dit is. Zijn kalme, oordeelvrije aanwezigheid zorgt ervoor dat je je meteen op je gemak voelt, waardoor er ruimte ontstaat voor openheid en groei. Edwin luistert met aandacht en begeleidt je van denken naar voelen, wat een stevige basis legt voor meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie.
Met zijn rijke achtergrond in persoonlijke ontwikkeling en gedragspsychologie helpt Edwin je om blokkades te doorbreken en tegenslagen om te zetten in waardevolle groeimomenten. Hij combineert zijn ervaring in management en veranderingsprocessen met opleidingen zoals “Management van Binnenuit,” psychosociale therapie en transformatief coachen. Deze brede expertise, samen met zijn persoonlijke aanpak, maakt Edwin tot een authentieke en scherpe coach die verder kijkt dan de oppervlakte en diepere inzichten biedt.
Edwin brengt je dichter bij jezelf. Hij nodigt je uit om vanuit een nieuw perspectief naar jezelf, je omgeving en je situatie te kijken. Samen brengen jullie snel de werkelijke knelpunten in kaart, zodat jouw persoonlijke ontwikkelingsproces in volle beweging komt. Je leert je passies en talenten kennen, bouwt aan een stevig fundament, en ontwikkelt de vaardigheden om uiteindelijk je eigen coach te worden.
Intake
Na de kennismaking starten we met een uitgebreide intake om een helder beeld te krijgen van jouw unieke situatie. In dit gesprek gaan we samen dieper in op jouw persoonlijke omstandigheden, belemmeringen en ambities. We onderzoeken waar je nu staat en wat je tegenhoudt, maar vooral ook waar je naartoe wilt.
Op basis van deze inzichten ontwikkelen we een persoonlijk reisplan dat volledig is afgestemd op jouw specifieke doelen en verlangens. We brengen onder andere je energiebalans in kaart, zodat we begrijpen wat je energie geeft en wat je juist uitput. Ook kijken we naar je huidige levensstijl, dagelijkse routines en de balans tussen werk en privé.
Deze intake is het startpunt van jouw traject: een waardevol moment van reflectie en verheldering waarmee we een solide basis leggen voor jouw ontwikkeling. Met dit reisplan als leidraad helpen we je stap voor stap richting meer rust, balans en voldoening.
Duur en aantal sessies
Het programma Vrij en energiek leven beslaat een periode van minimaal 8 tot maximaal 14 maanden en vraagt om jouw volledige aandacht en toewijding. Het traject bevat:
- Kennismakingsgesprek en uitgebreide intake
- 12 sessies van 90 minuten
- 2 sessies van 120 minuten
- 1 stiltedag
- 4 thema-avonden van 135 minuten
- Naslag- en werkboek
Gedurende het programma krijg je ook thuisopdrachten, inspirerende video’s en leesmateriaal om verder te verdiepen in de behandelde thema’s.
Alle sessies vinden plaats in de rustige omgeving van Studio puur&krachtig in Azewijn, ideaal voor ontspanning en focus op je persoonlijke groei.
Investering
Het totale programma kost €3.250. Deze prijs is inclusief alle sessies, thema-avonden, de stiltedag, het werkboek en de lunch op de stiltedag. Boeken ter ondersteuning van het programma zijn niet inbegrepen.
Optionele kosten:
- Extra thema-avonden: €22,50 per avond
- Extra coachsessies of behandelingen: €85 per uur
Deze investering in jezelf vraagt om actieve betrokkenheid en inzet om de inzichten en opdrachten te integreren in je dagelijkse leven.
Lichter leven
Ervaar een lichter leven
Het “Lichter leven” programma is ontworpen voor iedereen die meer geluk, liefde, betekenis en voldoening wil ervaren in het leven. Hoewel we in essentie allemaal heel en verlicht zijn, kan het dagelijks leven dit gevoel soms vertroebelen.
Invloeden uit onze jeugd, zoals blokkades, overtuigingen en verwachtingen van anderen, kunnen ervoor zorgen dat we onze eigen behoeften uit het oog verliezen. Het goede nieuws is dat je, met de juiste begeleiding, een lichter en bewuster leven kunt leiden. Het “Lichter leven” programma helpt je daarbij.
Dit programma biedt een holistische aanpak, waarbij je inzicht krijgt in jezelf, nieuwe ervaringen opdoet en in balans komt. Je leert je volledige potentieel te benutten, ontdekt je passie en wat je écht wilt in het leven. Het is een compleet pakket dat je begeleidt op weg naar een lichter bestaan.
Het programma combineert elementen uit zowel moderne als traditionele methodes. Denk hierbij aan technieken zoals NLP, Reiki, EFT, de Wim Hof-methode, yoga, diverse vormen van meditatie en sjamanisme. Ook worden lessen van invloedrijke leraren zoals Eckhart Tolle, Deepak Chopra en Thich Nhat Hanh geïntegreerd. Deze veelzijdige aanpak, ontwikkeld door Robert Bridgeman, maakt het programma uniek en effectief.
Resultaat
Na het volgen van dit programma zal je bewuster en krachtiger in het leven staan. Je ervaart meer balans en weet beter om te gaan met externe prikkels. Je transformeert naar je authentieke zelf en leeft meer in het moment. Daarnaast leer je effectieve technieken om trauma’s en angsten te verwerken. Je relaties zullen verbeteren en je krijgt de ruimte om je passie te leven.
Voor wie is het lichter leven geschikt?
Het “Lichter Leven” programma is geschikt voor iedereen die een transformatie wil ondergaan, trauma’s wil verwerken en oude pijn wil loslaten. Het is ideaal voor mensen die hun persoonlijke ontwikkeling serieus nemen en die bereid zijn actief aan zichzelf te werken. Wanneer je leert vertrouwen op je intuïtie en je eigen waarheid, zul je de vruchten plukken van deze reis naar een lichter leven.
Werkwijze
Jij staat centraal en samen kijken we naar jouw hulpvraag, ontwikkelbehoeften en je huidige leven. Wij richten ons op de levensprocessen, en er is alle aandacht voor je fysieke, emotionele, mentale en spirituele bewustzijn. Het eerste deel van het programma is erop gericht dat je meer zicht krijgt op wie je bent, krijg je zicht op je conditioneringen en ruim je op wat je in de weg zit. Tussen de diverse sessies door meten we de voortgang van jouw ontwikkeling. Het tweede deel van het programma is gericht op je talenten, verlangens en passie.
Tussen iedere sessie ben je actief bezig met je bewustwordingsproces, lees je boeken, je traint met oefeningen en opdrachten die je krijgt en kijkt naar inspirerende filmpjes.
Tijdens het traject sta jij als persoon centraal, waarbij we samen dieper ingaan op jouw specifieke hulpvraag, ontwikkelbehoeften en de aspecten van je huidige leven. Het doel is om niet alleen naar je vraag te kijken, maar ook naar het bredere plaatje van je persoonlijke levensprocessen. Hierbij schenken we aandacht aan de verschillende dimensies van jouw bewustzijn: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Het programma bestaat uit twee fasen. In de eerste fase ligt de nadruk op het verkrijgen van meer inzicht in wie je werkelijk bent. We onderzoeken je conditioneringen, de patronen die je vormen en mogelijk belemmeren, en werken eraan om deze obstakels op te ruimen. Tijdens deze periode monitoren we continu je ontwikkeling door middel van evaluaties tussen de verschillende sessies door, zodat we je voortgang goed in beeld houden. De tweede fase van het programma richt zich volledig op jouw unieke talenten, diepere verlangens en passies. We ondersteunen je in het ontdekken en benutten van deze kwaliteiten, zodat je een leven kunt leiden dat beter aansluit bij wie je bent. Daarnaast ga je tussen de sessies door actief aan de slag met je bewustwordingsproces. Dit omvat het lezen van relevante boeken, het doen van oefeningen en opdrachten die speciaal voor jou zijn samengesteld, en het bekijken van inspirerende video’s. Door op deze manier met de materie bezig te zijn, verdiept zich niet alleen je inzicht, maar versterkt ook je persoonlijke groei.
Kennismaking met Edwin
Een goede klik met je coach is essentieel voor een succesvol traject. Tijdens de kennismaking krijg je inzicht in Edwin’s werkwijze en kun je aangeven waar je ondersteuning bij nodig hebt.
Edwin kent het “Lichter leven programma” vanuit zijn eigen ervaring. Niet alleen heeft hij het zelf doorlopen, maar hij was ook vijf jaar betrokken bij de Bridgeman Academie als opleider en hoofdmentor. Hier richtte hij zich op het ontwikkelen en praktisch toepassen van het programma voor nieuwe coaches.
Edwin als coach
Edwin straalt rust uit en luistert aandachtig naar jouw verhaal, waardoor je je snel op je gemak voelt. Hij creëert een gevoel van gelijkwaardigheid en helpt je om van denken naar voelen te gaan. Zijn begeleiding ondersteunt jouw groei naar meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie.
Hij weet uit ervaring wat een diepgaand bewustwordingsproces kan doen, en inzicht geeft in je gedrag, belemmeringen en talenten. Hij ziet tegenslagen als kansen voor groei en gebruikt deze inzichten om jou te helpen in jouw persoonlijke ontwikkeling. Door situaties objectief en zonder oordeel te benaderen, confronteert hij je op een respectvolle manier.
Intake
We beginnen met een uitgebreide intake waarin jouw situatie, belemmeringen en doelen worden besproken. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk plan op, afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Duur en aantal sessies
Het Lichter leven-programma is zorgvuldig ontworpen om je te ondersteunen in je persoonlijke groei en ontwikkeling. Het traject begint met een intakegesprek en bestaat uit 10 sessies van elk 2 uur, aangevuld met ondersteunende workshops. Deze sessies worden in overleg ingepland en vinden plaats binnen een periode van 4 tot 6 maanden. Er wordt bewust gekozen voor een tussenperiode van 2 tot 3 weken tussen de sessies, zodat je de tijd hebt om de nieuwe inzichten te integreren en je voortgang te ervaren. Daarnaast krijg je na elke sessie thuisoefeningen en inspirerende video’s, waarmee je jouw ontwikkelproces actief kunt blijven ondersteunen.
Elke sessie van het programma duurt ongeveer 120 minuten en kan worden gevolgd op diverse locaties, zoals studio puur&krachtig in Azewijn, of op locaties in Zutphen, Arnhem of Doetinchem.
Tarieven
De investering voor het volledige Lichter leven-traject bedraagt € 2495,00. Dit is inclusief een uitgebreide map met naslagwerk en huiswerkopdrachten, die je helpt de opgedane kennis toe te passen. Een eventueel kennismakingsgesprek, dat 60 minuten duurt, kost € 50,00.
De investering in dit traject is vooral een investering in jezelf. Je leert jouw eigen waarheid te ontdekken en gaat actief aan de slag met de inzichten en opdrachten die je tijdens het programma krijgt.
Maatwerk
Je leeft je leven en hebt je zaakjes goed op orde, maar er knaagt iets. Een gevoel van leegte, van onbenutte mogelijkheden. Je wilt meer uit het leven halen en er is verlangen naar een diepere betekenis in wat je doet. Persoonlijke ontwikkeling biedt je de sleutel tot deze transformatie. Het is de weg naar het vergroten van je zelfbewustzijn, het ontdekken van je ware identiteit, en het ontplooien van je unieke talenten en potentieel.
Wij geloven dat persoonlijke ontwikkeling je richting geeft om je dromen, aspiraties en verlangens te vervullen. Ieder mens is uniek, en daarom verdient jouw traject een unieke aanpak.
Door je bewustzijn te vergroten, leg je een stevige basis voor effectieve communicatie en weloverwogen beslissingen. Dit is echter slechts het begin. Het maatwerktraject stemmen we af op het versterken van jouw identiteit, het naar boven halen van je verborgen talenten, en het vergroten van de kwaliteit van je leven.
Resultaat
Na dit traject zul je merken dat je zelfkennis en bewustzijn aanzienlijk zijn gegroeid. Je communicatieve en sociale vaardigheden zijn verbeterd, en je zelfvertrouwen is sterker dan ooit. Je hebt ontdekt waar jouw kracht ligt, en hoe je deze kunt inzetten om je dromen en ambities waar te maken.
Je fysieke gezondheid verbetert, net als je levensstijl en de kwaliteit van je dagelijks leven. Financiële gezondheid krijgt een nieuwe betekenis, en je bent in staat om op een authentieke manier te handelen, vertrouwend op je intuïtie. Je bent je bewust van de verschillende lagen van je bewustzijn – fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Dit alles leidt tot een gevoel van vrijheid en energie, waardoor je een leven leidt dat verbonden is met wie je werkelijk bent.
Je voelt je gewaardeerd en leeft vanuit je ware kracht. Dat is de ware betekenis van persoonlijke ontwikkeling op maat. Het is de weg naar een vervuld en betekenisvol leven.
Voor wie is maatwerk geschikt?
Ons maatwerktraject past perfect voor jou als je jouw leven wilt verrijken, wilt leren leven vanuit je eigen wijsheid en intuïtie, en wilt transformeren naar je authentieke kern. Of je nu op zoek bent naar meer inzicht in je emotionele onderstromen, je bewustzijn wilt verdiepen, of pijn en trauma’s wilt helen – wij sluiten aan bij jouw persoonlijke behoeften en ondersteunen je in elke stap van dit proces.
Werkwijze
Jij staat centraal en samen kijken we naar jouw hulpvraag, ontwikkelbehoeften en gewenste resultaat. De duur en het aantal sessies bepaal je zelf, afhankelijk van wat jij nodig hebt om je doelen te bereiken en passend bij je huidige leven. Om de twee of drie weken is er een sessie, de structuur van het traject passen we aan op datgene wat jij tijdens de sessie inbrengt. Tussen de sessies door zijn er oefeningen waar je mee gaat werken zodat je de inzichten en ervaringen integreert in jouw systeem. Je zal worden uitgenodigd om een aantal boeken te lezen en lichaamsgericht workshops te volgen die je ondersteunen bij jouw proces
Bij persoonlijke ontwikkeling op maat gaan wij uit van jouw talenten, innerlijke kracht en intuïtie. Je krijgt inzicht in je gedrag, patronen en overtuigingen. Je heelt je trauma’s, angsten, belemmeringen en pijn. Door de ruimte die ontstaat maak je gemakkelijker keuzes. Je leeft meer vanuit je intuïtie en gevoel. Je zelfvertrouwen en energie nemen toe.
Jij staat centraal in het traject en samen onderzoeken we jouw hulpvraag, ontwikkelbehoeften en het gewenste resultaat. Jij bepaalt zelf de duur en het aantal sessies, afhankelijk van wat je nodig hebt om je doelen te bereiken en wat past bij jouw leven. We plannen om de twee à drie weken een sessie. De opzet van het traject wordt afgestemd op wat jij tijdens de sessies inbrengt. Tussen de sessies door werk je met oefeningen, zodat je de opgedane inzichten en ervaringen kunt integreren in je dagelijks leven. Ook word je uitgenodigd om boeken te lezen en deel te nemen aan lichaamsgerichte workshops die je ondersteunen in jouw proces.
Bij persoonlijke ontwikkeling op maat richten we ons op jouw talenten, innerlijke kracht en intuïtie. Je krijgt inzicht in je gedrag, patronen en overtuigingen, en je werkt aan het helen van trauma’s, angsten, belemmeringen en pijn. Door de ruimte die hierdoor ontstaat, kun je makkelijker keuzes maken en leef je meer vanuit je intuïtie en gevoel. Je zelfvertrouwen en energie zullen toenemen.
Tijdens het traject maken we gebruik van technieken uit verschillende therapeutische en coachingsmethoden, evenals lichaamsgericht werk. Denk hierbij aan psychosociale therapie, intuïtief en toegepast coachen, quantum coaching, de Van Dixhoorn-methode, hypnose, cranio-sacraal therapie, meditatie, ademwerk, psoastraining, Touch of Matrix, Emotional Freedom Techniques, systemisch werk en transactionele analyse.
Kennismaking met Edwin
Voor een goed verloop van het traject is het belangrijk dat jij een goed gevoel hebt (een klik) met je coach. Je krijgt een beeld van zijn werkwijze en je kunt aangeven waar je bij geholpen wilt worden of wat je wilt bereiken.
Edwin, jouw coach straalt rust uit en luistert met aandacht naar jouw verhaal. Je voelt je snel op je gemak en ervaart gelijkwaardigheid. Hij helpt je om van denken naar voelen te gaan en ondersteunt je in je groei naar meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie.
Edwin weet wat het is om persoonlijk te ontwikkelen en zicht te krijgen op gedrag, belemmeringen en talenten. Tegenslagen in zijn leven ervaart hij als kansen en geven hem inzicht. Edwin zet zijn expertise, zijn diepgaande bewustwordingsproces en talenten in om mensen te begeleiden in hun persoonlijke ontwikkeling. Hij confronteert en kijkt feitelijk naar situaties zonder te oordelen.
Intake
Na een eerste kennismaking bepalen we samen de aanpak die het beste bij jou past. We starten met een uitgebreide intake waarin we jouw situatie, belemmeringen en wensen in kaart brengen. Vervolgens stellen we een plan op dat is afgestemd op jouw doelen en behoeften.
Duur en aantal sessies
Het maatwerkprogramma helpt je in 3 tot 16 sessies om je doel te bereiken. De duur van het traject varieert tussen 2 en 15 maanden. Heb je al gewerkt aan bewustzijnsverruiming of heb je een eenvoudige hulpvraag? Dan zijn 3 tot 6 sessies vaak voldoende. Bij persoonlijke ontwikkeling op maat ligt het gemiddelde tussen 8 en 12 sessies binnen een periode van 10 maanden.
Elke sessie duurt 90 of 120 minuten en vindt plaats in de studio puur&krachtig in Azewijn.
Investering
De kosten voor persoonlijke ontwikkeling verschillen afhankelijk van jouw behoeften en het aantal sessies. Een kennismakingsgesprek van 60 minuten kost € 50,00. De kosten per sessie liggen tussen € 87,00 en € 117,00 per uur. Het belangrijkste is dat je investeert in jezelf en actief aan de slag gaat met de inzichten en opdrachten die je ontvangt.
Ook interessant
Stressmanagement
Stress kan op verschillende manieren ons leven binnendringen. Soms ontstaat het acuut door een ingrijpende gebeurtenis zoals een scheiding, ontslag of het verlies van een dierbare. Maar vaak is het de sluimerende chronische stress die ons langzaam uitput en kan leiden tot burn-out, depressie, angstaanvallen of onverklaarbare lichamelijke klachten.
Hoewel een gezonde leefstijl met voldoende slaap, beweging, ontspanning, meditatie en ademhalingstechnieken een belangrijke basis vormen voor stressreductie, is het soms nodig om dieper te gaan. Stressbeheersing kan je daarbij helpen. Onze begeleiding via coaching, counseling en psychosociale ondersteuning helpt herstellen en legt ook een sterke basis om in de toekomst spanning tijdig te herkennen en effectief te reguleren.
Lichaamswerk
Lichaamswerk is een krachtige manier om emotionele blokkades te doorbreken en opnieuw contact te maken met je lichaam. Veel spanningen slaan we op in ons lichaam, en lichaamswerk helpt deze te reguleren. Wij combineren therapeutische vormen en technieken zoals psoasrelease, ademwerk, hypnose, regressie, meditatie, klankbaden, craniosacraal, Quantum Light Breath en Touch of Matrix.
De begeleiding die wij bieden heeft een diepgaande impact en is effectief: het beïnvloedt je zenuwstelsel, botten en bindweefsel, reguleert emoties en spanning, vergroot je lichaamsbewustzijn en verbetert zowel je fysieke als emotionele gezondheid. Het bevordert de integratie van lichaam en geest, zodat je je weer helemaal verbonden voelt met jezelf.
Vitaliteit en stresspreventie
Er zijn talloze redenen waarom je je minder vitaal kunt voelen of waarom je stressniveau verhoogd is. Gelukkig zijn er evenveel manieren om je weer energiek, vitaal en ontspannen te voelen! Wij bieden ondersteuning met ademhalingstraining, meditatie en craniosacraaltherapie.
Met ons programma “Fit en Vitaal” richten we ons op alle aspecten van een gezonde leefstijl, van voeding tot beweging. Voor wie bewust wil omgaan met de veranderingen van het ouder worden, biedt het programma “Vitaal Ouder Worden” de juiste begeleiding en inzichten.
Maak vrijblijvend kennis
Ben je aan het oriënteren, heb je een vraag, of wil je meer weten over ons veelzijdige aanbod? Wij maken graag kennis met jou! Laat je gegevens achter, en wij nemen contact met je op.